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fauteuils releveurs
1. Encouragez-les à boire beaucoup d'eau, même s'ils n'ont pas soif. Évitez les boissons alcoolisées ou contenant de la caféine, car elles peuvent déshydrater.
2. Assurez-vous qu'ils restent dans des endroits frais. Utilisez des ventilateurs, des climatiseurs ou allez dans des lieux climatisés comme des centres commerciaux ou des bibliothèques.
4. Évitez les heures les plus chaudes : Limitez les activités extérieures entre onze heures et seize heures, lorsque le soleil est le plus fort.
5. Privilégiez des repas légers et fréquents plutôt que des repas lourds.
6. Surveillez les signes de déshydratation et de coup de chaleur : Ces signes incluent des maux de tête, de la fatigue, des étourdissements, des crampes musculaires, et une peau sèche et chaude.
7. Vérifiez régulièrement l'état de santé des personnes âgées, surtout si elles vivent seules. Assurez-vous qu'elles aient un moyen de communication en cas d'urgence.
8. Utilisez des serviettes fraîches : Placer des serviettes humides et fraîches sur le front ou la nuque peut aider à rafraîchir.
9. Assurez-vous qu'ils connaissent les prévisions météo et les alertes canicule.
Ces conseils peuvent aider à réduire les risques pour les personnes âgées pendant les périodes de canicule.
Passez un bel été.