poltrone reclinabili
1. Incoraggiateli a bere molta acqua, anche se non hanno sete. Evitare bevande alcoliche o contenenti caffeina in quanto possono disidratare.
2. Assicurati che rimangano in posti tranquilli. Usa ventilatori, condizionatori d'aria o vai in luoghi climatizzati come centri commerciali o biblioteche.
4. Evitare le ore più calde: Limitare le attività all'aperto tra undici e sedici ore, quando il sole è più forte.
5. Favore pasti leggeri e frequenti piuttosto che quelli pesanti.
6. Guarda i segni di disidratazione e corsa di calore: Questi segni includono mal di testa, stanchezza, vertigini, crampi muscolari e pelle secca e calda.
7. Controlla regolarmente lo stato di salute delle persone anziane, soprattutto se vivono da sole. Assicurarsi di avere un mezzo di comunicazione in caso di emergenza.
8. Utilizzare asciugamani freschi: Posizionare asciugamani umidi e freschi sulla fronte o il collo può aiutare a raffreddare.
9. Assicurati che conoscano le previsioni del tempo e gli avvisi di calore.
Questi consigli possono contribuire a ridurre il rischio agli anziani durante le heatwaves.
Buona estate.